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Aqua 65+

Aqua 65+ geht mit moderatem Training auf die körperlichen Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein. Durch den Wasserauftrieb fühlen Sie sich nahezu schwerelos, so dass Ihnen die Bewegungen viel leichter fallen werden als vergleichbare Übungen an Land.

Unser Ziel ist es, dass Sie sich beweglicher und vitaler fühlen, um die Alltagsanforderungen besser meistern zu können. Das wird durch spezielle Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie Koordinations- und Balanceschulungen erreicht. Sie werden überrascht sein, wie viel leichter Ihnen das Treppensteigen, das Tragen von Einkaufstaschen oder längere Sparziergänge fallen.  

Ein schöner Nebeneffekt: Oft entstehen in diesen Gruppen soziale Kontakte und die Kurse werden als fester Termin in der Woche genutzt, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen.

Dieses Angebot kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen sorglos auszuführen.

Termine für Aqua 65+

Trainingsbelastung: individuell
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 70 € / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Alte Halle
Di 19:00 - 19:45 Uhr 17.10.2017 - 26.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Neue Halle
Do 12:45 - 13:30 Uhr 14.09.2017 - 28.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Friedrichshain-Kreuzberg Schwimmhalle Holzmarktstraße
Mo 18:30 - 19:15 Uhr 11.09.2017 - 25.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Sewanstraße
Di 13:00 - 13:45 Uhr 12.09.2017 - 26.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Marzahn-Hellersdorf Schwimmhalle Helene-Weigel-Platz "Helmut Behrendt"
Mi 13:45 - 14:30 Uhr 13.09.2017 - 06.12.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 13:45 - 14:30 Uhr 13.09.2017 - 06.12.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Marzahn-Hellersdorf Schwimmhalle Kaulsdorf
Do 11:30 - 12:15 Uhr 07.09.2017 - 28.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Kombibad Seestraße - Halle
Do 07:00 - 07:45 Uhr 07.09.2017 - 05.07.2018 Ohne Anmeldung Therapie-Becken
Do 08:00 - 08:45 Uhr 07.09.2017 - 05.07.2018 Ohne Anmeldung Therapie-Becken
Do 09:00 - 09:45 Uhr 07.09.2017 - 05.07.2018 Ohne Anmeldung Therapie-Becken
Do 11:00 - 11:45 Uhr 07.09.2017 - 05.07.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 12:00 - 12:45 Uhr 07.09.2017 - 05.07.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle
Mo 10:30 - 11:15 Uhr 11.09.2017 - 25.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Mo 11:15 - 12:00 Uhr 11.09.2017 - 25.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Pankow Schwimmhalle Buch
Mo 14:00 - 14:45 Uhr 04.09.2017 - 26.02.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Di 11:00 - 11:45 Uhr 09.05.2017 - 20.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Reinickendorf Paracelsus-Bad
Mi 10:15 - 11:00 Uhr 13.09.2017 - 04.07.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 11:15 - 12:00 Uhr 13.09.2017 - 04.07.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Reinickendorf Stadtbad Märkisches Viertel
Mi 13:45 - 14:40 Uhr 22.11.2017 - 20.06.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Spandau Stadtbad Spandau Nord
Di 18:00 - 18:45 Uhr 05.09.2017 - 26.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Spandau Kombibad Spandau Süd - Halle
Fr 09:00 - 09:45 Uhr 08.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Do 10:15 - 11:00 Uhr 28.09.2017 - 28.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 29.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Tempelhof
Mi 09:00 - 09:45 Uhr 20.09.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Schöneberg "Hans Rosenthal"
Mi 12:30 - 13:15 Uhr 27.09.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 29.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
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