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Aqua 65+

Aqua 65+ geht mit moderatem Training auf die körperlichen Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein. Durch den Wasserauftrieb fühlen Sie sich nahezu schwerelos, so dass Ihnen die Bewegungen viel leichter fallen werden als vergleichbare Übungen an Land.

Unser Ziel ist es, dass Sie sich beweglicher und vitaler fühlen, um die Alltagsanforderungen besser meistern zu können. Das wird durch spezielle Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie Koordinations- und Balanceschulungen erreicht. Sie werden überrascht sein, wie viel leichter Ihnen das Treppensteigen, das Tragen von Einkaufstaschen oder längere Sparziergänge fallen.  

Ein schöner Nebeneffekt: Oft entstehen in diesen Gruppen soziale Kontakte und die Kurse werden als fester Termin in der Woche genutzt, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen.

Dieses Angebot kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen sorglos auszuführen.

Termine für Aqua 65+

Trainingsbelastung: individuell
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95 € (ermäßigt 75 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Neue Halle
Do 12:45 - 13:30 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Sewanstraße
Di 13:00 - 13:45 Uhr 18.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Anton-Saefkow-Platz
Do 13:00 - 13:45 Uhr 11.10.2018 - 23.05.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Do 14:00 - 14:45 Uhr 11.10.2018 - 23.05.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Marzahn-Hellersdorf Schwimmhalle Kaulsdorf
Do 11:30 - 12:15 Uhr 06.09.2018 - 28.03.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 12:15 - 13:00 Uhr 06.09.2018 - 28.03.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Kombibad Seestraße - Halle und Sommerbad
Do 07:00 - 07:45 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Therapie-Becken
Do 08:00 - 08:45 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Therapie-Becken
Do 09:00 - 09:45 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Therapie-Becken
Do 11:00 - 11:45 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 12:00 - 12:45 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle und Sommerbad
Mo 10:30 - 11:15 Uhr 10.09.2018 - 29.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mo 11:30 - 12:15 Uhr 10.09.2018 - 29.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Di 10:50 - 11:25 Uhr 08.05.2018 - 26.03.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Reinickendorf Paracelsus-Bad
Mi 10:15 - 11:00 Uhr 29.08.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 11:15 - 12:00 Uhr 29.08.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Reinickendorf Stadtbad Märkisches Viertel
Mi 13:45 - 14:30 Uhr 10.10.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Spandau Kombibad Spandau Süd - Halle und Sommerbad
Fr 09:00 - 09:45 Uhr 07.09.2018 - 07.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Do 10:15 - 11:00 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 21.09.2018 - 07.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Schöneberg "Hans Rosenthal"
Mi 12:30 - 13:15 Uhr 28.11.2018 - 29.05.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 30.11.2018 - 24.05.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser

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