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Aqua 65+

Aqua 65+ geht mit moderatem Training auf die körperlichen Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein. Durch den Wasserauftrieb fühlen Sie sich nahezu schwerelos, so dass Ihnen die Bewegungen viel leichter fallen werden als vergleichbare Übungen an Land.

Unser Ziel ist es, dass Sie sich beweglicher und vitaler fühlen, um die Alltagsanforderungen besser meistern zu können. Das wird durch spezielle Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie Koordinations- und Balanceschulungen erreicht. Sie werden überrascht sein, wie viel leichter Ihnen das Treppensteigen, das Tragen von Einkaufstaschen oder längere Sparziergänge fallen.  

Ein schöner Nebeneffekt: Oft entstehen in diesen Gruppen soziale Kontakte und die Kurse werden als fester Termin in der Woche genutzt, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen.

Dieses Angebot kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen sorglos auszuführen.

Termine für Aqua 65+

Trainingsbelastung: individuell
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 70 € / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Marzahn-Hellersdorf Schwimmhalle Helene-Weigel-Platz "Helmut Behrendt"
Mi 13:45 - 14:30 Uhr 13.09.2017 - 06.12.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Stadtbad Tiergarten
Di 10:15 - 11:00 Uhr 03.01.2017 - 26.09.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 09:00 - 09:45 Uhr 05.05.2017 - 06.10.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimmhalle Buch
Mo 14:00 - 14:45 Uhr 11.09.2017 - 18.12.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Di 11:00 - 11:45 Uhr 09.05.2017 - 29.08.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 11:00 - 11:45 Uhr 09.05.2017 - 20.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Reinickendorf Paracelsus-Bad
Mi 10:15 - 11:00 Uhr 14.09.2016 - 02.08.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 10:15 - 11:00 Uhr 13.09.2017 - 04.07.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 11:15 - 12:00 Uhr 14.09.2016 - 02.08.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 11:15 - 12:00 Uhr 13.09.2017 - 04.07.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Do 10:15 - 11:00 Uhr 07.09.2017 - 28.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 08.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Schöneberg "Hans Rosenthal"
Mi 12:30 - 13:15 Uhr 27.09.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
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