Aqua für Schwangere

Aqua-Fitness bietet Schwangeren die Möglichkeit, sich bis kurz vor der Geburt sportlich zu betätigen und fit zu halten. Bewegung im Wasser stellt eine positive Beanspruchung für den gesamten Körper dar und unterstützt somit auch die Entwicklung Ihres Kindes. Durch ausgewählte Übungen werden speziell der Schultergürtel, die Brustmuskulatur und die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Entspannungsübungen und bewusstes Atmen sorgen für Erholung von Körper und Seele.

Jede Kursstunde wird mit stimmungsvoller, rhythmischer Musik abgerundet – Sie werden den Alltag kurzfristig vergessen und zum schwungvollen Mitmachen motiviert.

Freuen Sie sich auf ein wohliges Körperempfinden und freudiges Beisammensein unter Gleichgesinnten!