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Aqua Rückbildung

Diese Form der Aqua-Fitness bietet Ihnen ab ca. 3 Monaten nach der Geburt eine fortführende Trainingsmethode zur Rückbildung. Während der Schwangerschaft haben sich Bänder, Muskeln und Knochenstrukturen der Belastung angepasst. Die Aqua Rückbildung hilft Ihnen die Bänder zu straffen, die Muskeln zu stärken und das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen.

Jede Übung nutzt gezielt die besonderen Eigenschaften des Wassers. Der Wasserwiderstand bietet eine individuelle Trainingsintensität, wobei zusätzlich die Durchblutung gefördert wird. Dies führt zu einer Straffung des Bindegewebes. Der natürliche Auftrieb ermöglicht Übungen die physikalisch an Land nicht durchführbar wären. Dadurch lässt sich ein effektiveres, umfassenderes Training durchführen mit gesteigerten Erfolgsergebnissen.

Damit Sie sich voll auf dem den Kurs konzentrieren können werden die kleinen Lieblinge in einer Trageschale in Sichtweite des Trainers aufgereiht, um das Wohl der Kleinen zu garantieren.

Freuen Sie sich auf ein wohliges Körperempfinden und freudiges Beisammensein unter Gleichgesinnten!

Termine für Aqua Rückbildung

Trainingsbelastung: individuell
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95,00 € (ermäßigt 75,00 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Schöneberg "Hans Rosenthal"
Mi 09:00 - 09:45 Uhr 27.09.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 10:00 - 10:45 Uhr 29.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
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