Aqua Rückenfit

Aqua-Rückenfit konzentriert sich auf die Gesunderhaltung Ihres Rückens. Durch die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers können Sie die speziell konzipierten Übungen besonders rücken- und gelenkschonend ausführen.

Der gesamte Haltungs- und Bewegungsapparat wird gekräftigt und mobilisiert. Vorhandene muskuläre Dysbalancen können durch gezielte Übungen ausgeglichen werden. Sie profitieren vom Erlernen einer rückengerechten Körperhaltung, welche Sie im täglichen Leben beherzigen sollten.

Dieses Rückenprogramm kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie lediglich den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen auszuführen.