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Aqua to the Limit

Sie suchen ein intensives leistungsförderndes Kursangebot? Aqua-to-the-Limit ist unser sportlich anspruchsvollstes Aqua-Programm für gut trainierte oder sportlich ambitionierte Personen.

Die hohe Intensität der Übungen mit speziellen Aqua-Fitness-Geräten führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch und verbesserter Fettverbrennung mit sogenanntem Nachbrenneffekt. Hier wird die gesamte Bandbreite von Aqua-Fitness eingesetzt. Wir nutzen spezielle, anspruchsvolle Intervalltrainingsformen, um das Kursziel zu erreichen und arbeiten gemeinsam daran, Ihre Kraft- und Ausdauerleistung zu erhöhen. Für noch bessere Ergebnisse empfehlen wir einen zweiten Trainingstag pro Woche.

Aqua-to-the-Limit kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel – zur Steigerung der Intensität wird auf diesen aber auch teilweise oder gänzlich verzichtet.

Termine für Aqua to the Limit

Trainingsbelastung: hoch
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95 € (ermäßigt 75 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Di 18:00 - 18:45 Uhr22.10.2019 - 07.04.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Do 19:15 - 20:00 Uhr24.10.2019 - 16.04.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle und Sommerbad
Di 17:45 - 18:30 Uhr17.09.2019 - 29.04.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Di 18:45 - 19:30 Uhr17.09.2019 - 28.04.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Pankow Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE)
Mo 19:30 - 20:15 Uhr19.08.2019 - 22.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Mo 20:30 - 21:15 Uhr19.08.2019 - 22.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Di 18:45 - 19:30 Uhr20.08.2019 - 23.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Di 19:45 - 20:30 Uhr20.08.2019 - 23.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Mi 19:00 - 19:45 Uhr21.08.2019 - 24.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Mi 20:00 - 20:45 Uhr21.08.2019 - 24.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Do 19:00 - 19:45 Uhr22.08.2019 - 18.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Do 20:00 - 20:45 Uhr22.08.2019 - 18.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Fr 18:30 - 19:15 Uhr23.08.2019 - 19.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Do 19:00 - 19:45 Uhr16.05.2019 - 26.03.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Spandau Stadtbad Spandau Nord
Di 20:00 - 20:45 Uhr20.08.2019 - 16.06.2020Ohne AnmeldungTief- & Flachwasser
Do 19:00 - 19:45 Uhr20.08.2019 - 16.06.2020Ohne AnmeldungTief- & Flachwasser

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