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Aqua to the Limit

Sie suchen ein intensives leistungsförderndes Kursangebot? Aqua-to-the-Limit ist unser sportlich anspruchsvollstes Aqua-Programm für gut trainierte oder sportlich ambitionierte Personen.

Die hohe Intensität der Übungen mit speziellen Aqua-Fitness-Geräten führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch und verbesserter Fettverbrennung mit sogenanntem Nachbrenneffekt. Hier wird die gesamte Bandbreite von Aqua-Fitness eingesetzt. Wir nutzen spezielle, anspruchsvolle Intervalltrainingsformen, um das Kursziel zu erreichen und arbeiten gemeinsam daran, Ihre Kraft- und Ausdauerleistung zu erhöhen. Für noch bessere Ergebnisse empfehlen wir einen zweiten Trainingstag pro Woche.

Aqua-to-the-Limit kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel – zur Steigerung der Intensität wird auf diesen aber auch teilweise oder gänzlich verzichtet.

Termine für Aqua to the Limit

Trainingsbelastung: hoch
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95 € (ermäßigt 75 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Di 18:00 - 18:45 Uhr 25.09.2018 - 09.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:15 - 20:00 Uhr 27.09.2018 - 11.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Stadtbad Tiergarten
Di 17:30 - 18:15 Uhr 06.11.2018 - 11.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 18:15 - 19:00 Uhr 06.11.2018 - 11.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Kombibad Seestraße - Halle und Sommerbad
Mi 19:25 - 20:10 Uhr 19.09.2018 - 05.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle und Sommerbad
Mi 18:00 - 18:45 Uhr 12.09.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 19:00 - 19:45 Uhr 12.09.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE)
Mo 19:30 - 20:15 Uhr 24.09.2018 - 03.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mo 20:30 - 21:15 Uhr 24.09.2018 - 03.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Di 18:30 - 19:15 Uhr 25.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Di 19:30 - 20:15 Uhr 25.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mi 19:00 - 19:45 Uhr 26.09.2018 - 05.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mi 20:00 - 20:45 Uhr 26.09.2018 - 05.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 19:00 - 19:45 Uhr 27.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 20:00 - 20:45 Uhr 27.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 18:30 - 19:15 Uhr 27.09.2018 - 07.06.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Do 19:00 - 19:45 Uhr 17.05.2018 - 28.03.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Reinickendorf Paracelsus-Bad
Di 20:00 - 20:45 Uhr 28.08.2018 - 30.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:00 - 19:45 Uhr 06.09.2018 - 02.05.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Spandau Stadtbad Spandau Nord
Di 18:00 - 18:45 Uhr 18.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Di 19:00 - 19:45 Uhr 18.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Di 20:00 - 20:45 Uhr 18.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Di 19:45 - 20:30 Uhr 18.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:45 - 20:30 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Schöneberg "Hans Rosenthal"
Di 20:15 - 21:00 Uhr 16.10.2018 - 28.05.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 20:15 - 21:00 Uhr 17.10.2018 - 29.05.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Tempelhof-Schöneberg Kombibad Mariendorf - Halle und Sommerbad
Do 18:15 - 19:00 Uhr 30.08.2018 - 11.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser

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