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Aqua to the Limit

Sie suchen ein intensives leistungsförderndes Kursangebot? Aqua-to-the-Limit ist unser sportlich anspruchsvollstes Aqua-Programm für gut trainierte oder sportlich ambitionierte Personen.

Die hohe Intensität der Übungen mit speziellen Aqua-Fitness-Geräten führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch und verbesserter Fettverbrennung mit sogenanntem Nachbrenneffekt. Hier wird die gesamte Bandbreite von Aqua-Fitness eingesetzt. Wir nutzen spezielle, anspruchsvolle Intervalltrainingsformen, um das Kursziel zu erreichen und arbeiten gemeinsam daran, Ihre Kraft- und Ausdauerleistung zu erhöhen. Für noch bessere Ergebnisse empfehlen wir einen zweiten Trainingstag pro Woche.

Aqua-to-the-Limit kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel – zur Steigerung der Intensität wird auf diesen aber auch teilweise oder gänzlich verzichtet.

Termine für Aqua to the Limit

Trainingsbelastung: hoch
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95 € (ermäßigt 75 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Di 18:00 - 18:45 Uhr 20.09.2016 - 25.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:15 - 20:00 Uhr 22.09.2016 - 27.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Friedrichshain-Kreuzberg Schwimmhalle Holzmarktstraße
Mo 20:30 - 21:15 Uhr 06.02.2017 - 17.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Anton-Saefkow-Platz
Di 18:30 - 19:15 Uhr 07.02.2017 - 11.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:30 - 20:15 Uhr 09.02.2017 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Sewanstraße
Di 19:00 - 19:45 Uhr 03.01.2017 - 23.05.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Marzahn-Hellersdorf Schwimmhalle Helene-Weigel-Platz "Helmut Behrendt"
Mi 19:00 - 19:45 Uhr 19.04.2017 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 18:00 - 18:45 Uhr 20.04.2017 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 20:00 - 20:45 Uhr 20.04.2017 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Kombibad Seestraße - Halle
Mi 19:25 - 20:10 Uhr 08.02.2017 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 18:10 - 18:55 Uhr 03.11.2016 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Stadtbad Tiergarten
Fr 10:00 - 10:45 Uhr 05.05.2017 - 06.10.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Neukölln Stadtbad Neukölln
Mo 13:15 - 14:00 Uhr 12.09.2016 - 17.07.2017 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle
Di 18:00 - 18:45 Uhr 13.09.2016 - 18.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Di 18:45 - 19:30 Uhr 13.09.2016 - 18.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mi 18:00 - 18:45 Uhr 14.09.2016 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 18:45 - 19:30 Uhr 14.09.2016 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Di 19:00 - 19:45 Uhr 09.05.2017 - 20.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:00 - 19:45 Uhr 11.05.2017 - 22.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE)
Do 20:00 - 20:45 Uhr 15.09.2016 - 13.07.2017 Nur mit Anmeldung Flachwasser
Fr 18:30 - 19:15 Uhr 16.09.2016 - 14.07.2017 Nur mit Anmeldung Flachwasser
Reinickendorf Paracelsus-Bad
Di 20:00 - 20:45 Uhr 13.09.2016 - 01.08.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:00 - 19:45 Uhr 15.09.2016 - 03.08.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 19:45 - 20:30 Uhr 16.09.2016 - 04.08.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Spandau Stadtbad Spandau Nord
Di 20:00 - 20:45 Uhr 25.04.2017 - 18.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Spandau Kombibad Spandau Süd - Halle
Mi 20:00 - 20:45 Uhr 04.01.2017 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Di 19:30 - 20:15 Uhr 10.01.2017 - 27.06.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:30 - 20:15 Uhr 05.01.2017 - 29.06.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Tempelhof-Schöneberg Kombibad Mariendorf - Halle
Mo 19:00 - 19:45 Uhr 16.01.2017 - 10.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mo 19:45 - 20:30 Uhr 16.01.2017 - 10.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 18:15 - 19:00 Uhr 19.01.2017 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 17:45 - 18:30 Uhr 05.05.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
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