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Aqua to the Limit

Sie suchen ein intensives leistungsförderndes Kursangebot? Aqua-to-the-Limit ist unser sportlich anspruchsvollstes Aqua-Programm für gut trainierte oder sportlich ambitionierte Personen.

Die hohe Intensität der Übungen mit speziellen Aqua-Fitness-Geräten führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch und verbesserter Fettverbrennung mit sogenanntem Nachbrenneffekt. Hier wird die gesamte Bandbreite von Aqua-Fitness eingesetzt. Wir nutzen spezielle, anspruchsvolle Intervalltrainingsformen, um das Kursziel zu erreichen und arbeiten gemeinsam daran, Ihre Kraft- und Ausdauerleistung zu erhöhen. Für noch bessere Ergebnisse empfehlen wir einen zweiten Trainingstag pro Woche.

Aqua-to-the-Limit kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel – zur Steigerung der Intensität wird auf diesen aber auch teilweise oder gänzlich verzichtet.

Termine für Aqua to the Limit

Trainingsbelastung: hoch
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95 € (ermäßigt 75 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Di 18:00 - 18:45 Uhr 18.09.2018 - 09.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:15 - 20:00 Uhr 20.09.2018 - 11.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Marzahn-Hellersdorf Schwimmhalle Helene-Weigel-Platz "Helmut Behrendt"
Mi 19:00 - 19:45 Uhr 25.07.2018 - 19.12.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 18:00 - 18.45 Uhr 26.07.2018 - 20.12.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 20:00 - 20:45 Uhr 26.07.2018 - 20.12.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Stadtbad Tiergarten
Di 17:30 - 18:15 Uhr 05.12.2017 - 30.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 18:15 - 19:00 Uhr 05.12.2017 - 30.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Di 19:00 - 19:45 Uhr 08.05.2018 - 27.11.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 19:00 - 19:45 Uhr 17.05.2018 - 29.11.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Sommerbad am Insulaner
Di 16:45 - 17:30 Uhr 05.06.2018 - 11.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 17:30 - 18:15 Uhr 05.06.2018 - 11.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 16:45 - 17:30 Uhr 07.06.2018 - 13.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 17:30 - 18:15 Uhr 07.06.2018 - 13.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
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