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Beckenbodentraining mit Entspannung

Mit einer aufbauenden Beckenbodengymnastik lernen Frauen die im Körperkern verborgenen Muskeln zu spüren, zu schützen und zu kräftigen. Dieses Training eignet sich für Frauen jeden Alters. In diesem Kurs wird auch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, wobei die Beckenbodenmuskulatur bewusst mit einbezogen wird, um die stützende Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Eine wohltuende Entspannung lässt den Kurs ausklingen.

Termine für Beckenbodentraining mit Entspannung

Trainingsbelastung: mittel
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 55 € / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Alte Halle
Mo 12:15 - 13:00 Uhr 09.01.2017 - 10.07.2017 Ohne Anmeldung Kursraum
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Schöneberg "Hans Rosenthal"
Mi 09:00 - 09:45 Uhr 27.09.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
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