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Beckenbodentraining mit Entspannung

Mit einer aufbauenden Beckenbodengymnastik lernen Frauen die im Körperkern verborgenen Muskeln zu spüren, zu schützen und zu kräftigen. Dieses Training eignet sich für Frauen jeden Alters. In diesem Kurs wird auch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, wobei die Beckenbodenmuskulatur bewusst mit einbezogen wird, um die stützende Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Eine wohltuende Entspannung lässt den Kurs ausklingen.

Termine für Beckenbodentraining mit Entspannung

Trainingsbelastung: mittel
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 5,50 € /

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Alte Halle
Mo 11:00 - 11:45 Uhr19.08.2019 - 16.12.2019Ohne AnmeldungKursraum

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