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Rückenfitness mit Entspannung

Rumpfstabilisation oder die Kraft aus der Körpermitte. Die Rumpfmuskulatur beinhaltet die Muskeln, die die Bewegung des Beckens und des Ober- und Unterkörpers stabilisieren und kontrollieren. Eine verbesserte Rumpfkraft steigert die Leistungsfähigkeit in den Extremitäten. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt bei der Körperwahrnehmung, Mobilisierung der Wirbelsäule, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Eine wohltuende Entspannung lässt den Kurs ausklingen.

Termine für Rückenfitness mit Entspannung

Trainingsbelastung: individuell
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 55 € / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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