Aqua-Programm
Aqua-Fitness 65+
Level:
Anfänger
In diesem Aqua-Fitness-Kurs für ältere Menschen wird mit einem moderaten Training auf körperliche Bedürfnisse dieser Alterszielgruppe eingegangen. Durch Kräftigungs- und Ausdauerübungen, Koordinations- und Balanceübungen wollen wir das Bewältigen von Alltagstätigkeiten erleichtern.
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