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Termine für Aqua Basic

Trainingsbelastung: leicht
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95,00 € (ermäßigt 75,00 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Neue Halle
Mo 11:00 - 11:45 Uhr 24.09.2018 - 03.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Di 19:00 - 19:45 Uhr 25.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Do 13:20 - 14:05 Uhr 20.09.2018 - 11.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Friedrichshain-Kreuzberg Wellenbad am Spreewaldplatz
Di 18:00 - 18:45 Uhr 11.09.2018 - 09.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 19:00 - 19:45 Uhr 11.09.2018 - 09.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 20:00 - 20:45 Uhr 11.09.2018 - 09.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Sewanstraße
Di 14:00 - 14:45 Uhr 18.09.2018 - 04.06.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Neukölln Stadtbad Neukölln
Mo 12:15 - 13:00 Uhr 01.10.2018 - 27.05.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Mo 13:15 - 14:00 Uhr 01.10.2018 - 27.05.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Di 20:00 - 20:45 Uhr 02.10.2018 - 28.05.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Mi 19:45 - 20:30 Uhr 10.10.2018 - 29.05.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Do 20:00 - 20:45 Uhr 04.10.2018 - 23.05.2019 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle und Sommerbad
Mi 10:30 - 11:15 Uhr 12.09.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mi 11:30 - 12:15 Uhr 12.09.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mi 12:30 - 13:15 Uhr 12.09.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Mo 18:00 - 18:45 Uhr 07.05.2018 - 26.11.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 10:00 - 10:45 Uhr 08.05.2018 - 27.11.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Spandau Kombibad Spandau Süd - Halle und Sommerbad
Mo 13:15 - 14:00 Uhr 03.09.2018 - 03.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 10:00 - 10:45 Uhr 07.09.2018 - 07.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 07.09.2018 - 07.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Do 11:00 - 11:45 Uhr 20.09.2018 - 06.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Schwimmhalle Finckensteinallee
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 24.08.2018 - 21.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 11:15 - 12:00 Uhr 24.08.2018 - 21.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
So 11:30 - 12:15 Uhr 07.10.2018 - 23.06.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Tempelhof-Schöneberg Kombibad Mariendorf - Halle und Sommerbad
Di 14:00 - 14:45 Uhr 28.08.2018 - 09.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 10:00 - 10:45 Uhr 30.08.2018 - 11.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 10:45 - 11:30 Uhr 30.08.2018 - 11.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 11:30 - 12:15 Uhr 30.08.2018 - 11.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 31.08.2018 - 12.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 31.08.2018 - 12.04.2019 Ohne Anmeldung Flachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Tempelhof
Mi 09:00 - 09:45 Uhr 19.09.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 12:15 - 13:00 Uhr 19.09.2018 - 24.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 12:15 - 13:00 Uhr 21.09.2018 - 26.04.2019 Ohne Anmeldung Tiefwasser

Aqua Basic

Aqua-Basic ist für Menschen konzipiert, die sportlich aktiv sein wollen, um ihrer Gesundheit ohne Leistungsdruck etwas Gutes zu tun. Sie lernen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und trainieren ganz pur – nur die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers und Ihr eigener Körper.

Dieses spezielle Training erhält und verbessert die Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Damit fördern Sie Muskelaufbau, Koordination, Herz und Kreislauf sowie Ihre Ausdauer.

Aqua-Basic kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie lediglich den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen auszuführen.

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