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Termine für Aqua Basic

Trainingsbelastung: leicht
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 70 € / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Neue Halle
Mo 11:00 - 11:45 Uhr 11.09.2017 - 25.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Do 13:20 - 14:05 Uhr 14.09.2017 - 14.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Sewanstraße
Di 14:00 - 14:45 Uhr 12.09.2017 - 26.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Stadtbad Tiergarten
Di 10:15 - 11:00 Uhr 14.11.2017 - 30.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 11:00 - 11:45 Uhr 14.11.2017 - 30.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi+Fr 10:15 - 11:00 Uhr 15.11.2017 - 30.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi+Fr 11:00 - 11:45 Uhr 15.11.2017 - 30.09.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Neukölln Stadtbad Neukölln
Mo 12:15 - 13:00 Uhr 16.10.2017 - 25.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle
Mi 10:30 - 11:15 Uhr 18.10.2017 - 26.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 11:30 - 12:15 Uhr 18.10.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mi 12:30 - 13:15 Uhr 18.10.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Mo 18:00 - 18:45 Uhr 08.05.2017 - 19.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 10:00 - 10:45 Uhr 09.05.2017 - 20.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Spandau Kombibad Spandau Süd - Halle
Mo 13:15 - 14:00 Uhr 04.09.2017 - 25.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 10:00 - 10:45 Uhr 08.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 08.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Do 11:00 - 11:45 Uhr 28.09.2017 - 28.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Steglitz-Zehlendorf Schwimmhalle Finckensteinallee
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 22.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 22.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Tempelhof-Schöneberg Kombibad Mariendorf - Halle
Di 14:00 - 14:45 Uhr 05.09.2017 - 20.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 10:15 - 11:00 Uhr 07.09.2017 - 22.03.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 11:00 - 11:45 Uhr 07.09.2017 - 22.03.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 11:50 - 12:35 Uhr 07.09.2017 - 22.03.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 08.09.2017 - 23.03.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 08.09.2017 - 23.03.2018 Ohne Anmeldung Flachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Tempelhof
Mi 11:15 - 12:00 Uhr 20.09.2017 - 27.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Fr 12:15 - 13:00 Uhr 22.09.2017 - 29.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser

Aqua Basic

Aqua-Basic ist für Menschen konzipiert, die sportlich aktiv sein wollen, um ihrer Gesundheit ohne Leistungsdruck etwas Gutes zu tun. Sie lernen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und trainieren ganz pur – nur die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers und Ihr eigener Körper.

Dieses spezielle Training erhält und verbessert die Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Damit fördern Sie Muskelaufbau, Koordination, Herz und Kreislauf sowie Ihre Ausdauer.

Aqua-Basic kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie lediglich den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen auszuführen.

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