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Termine für Aqua Basic

Trainingsbelastung: leicht
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 95,00 € (ermäßigt 75,00 €) / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Neue Halle
Mo 11:00 - 11:45 Uhr19.08.2019 - 16.12.2019Ohne AnmeldungTief- & Flachwasser
Friedrichshain-Kreuzberg Wellenbad am Spreewaldplatz
Di 18:45 - 19:30 Uhr03.09.2019 - 28.01.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Di 19:30 - 20:15 Uhr03.09.2019 - 28.01.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Di 20:15 - 21:00 Uhr03.09.2019 - 28.01.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Sewanstraße
Di 14:00 - 14:45 Uhr10.09.2019 - 11.06.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Neukölln Stadtbad Neukölln
Mo 12:15 - 13:00 Uhr02.09.2019 - 27.04.2020Ohne AnmeldungTief- & Flachwasser
Mo 13:15 - 14:00 Uhr02.09.2019 - 27.04.2020Ohne AnmeldungTief- & Flachwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle und Sommerbad
Mi 10:30 - 11:15 Uhr18.09.2019 - 29.04.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Mi 11:30 - 12:15 Uhr18.09.2019 - 29.04.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Mi 12:30 - 13:15 Uhr18.09.2019 - 29.04.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Mo 18:00 - 18:45 Uhr13.05.2019 - 23.03.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Di 10:00 - 10:45 Uhr14.05.2019 - 24.03.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Di 18:00 - 18:45 Uhr14.05.2019 - 24.03.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Spandau Kombibad Spandau Süd - Halle und Sommerbad
Mo 13:30 - 14:15 Uhr19.08.2019 - 15.06.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Fr 09:00 - 09:45 Uhr23.08.2019 - 19.06.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Steglitz-Zehlendorf Schwimmhalle Finckensteinallee
Fr 10:15 - 11:00 Uhr13.09.2019 - 20.12.2019Ohne AnmeldungTiefwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr10.01.2020 - 19.06.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Fr 11:15 - 12:00 Uhr13.09.2019 - 20.12.2019Ohne AnmeldungTiefwasser
Fr 11:15 - 12:00 Uhr10.01.2020 - 19.06.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
So 11:30 - 12:15 Uhr08.09.2019 - 22.12.2019Ohne AnmeldungTiefwasser
So 11:30 - 12:15 Uhr05.01.2020 - 03.05.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Tempelhof-Schöneberg Kombibad Mariendorf - Halle und Sommerbad
Di 13:45 - 14:30 Uhr17.09.2019 - 31.03.2020Ohne AnmeldungTiefwasser
Do 10:00 - 10:45 Uhr08.08.2019 - 02.04.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Do 10:45 - 11:30 Uhr08.08.2019 - 02.04.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Do 11:30 - 12:15 Uhr08.08.2019 - 02.04.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr09.08.2019 - 03.04.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr09.08.2019 - 03.04.2020Ohne AnmeldungFlachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Tempelhof
Mi 12:15 - 13:00 Uhr14.08.2019 - 10.06.2020Ohne AnmeldungTief- & Flachwasser
Fr 12:15 - 13:00 Uhr16.08.2019 - 12.06.2020Ohne AnmeldungTief- & Flachwasser

Aqua Basic

Aqua-Basic ist für Menschen konzipiert, die sportlich aktiv sein wollen, um ihrer Gesundheit ohne Leistungsdruck etwas Gutes zu tun. Sie lernen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und trainieren ganz pur – nur die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers und Ihr eigener Körper.

Dieses spezielle Training erhält und verbessert die Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Damit fördern Sie Muskelaufbau, Koordination, Herz und Kreislauf sowie Ihre Ausdauer.

Aqua-Basic kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie lediglich den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen auszuführen.


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