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Aqua Basic

Aqua-Basic ist für Menschen konzipiert, die sportlich aktiv sein wollen, um ihrer Gesundheit ohne Leistungsdruck etwas Gutes zu tun. Sie lernen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und trainieren ganz pur – nur die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers und Ihr eigener Körper.

Dieses spezielle Training erhält und verbessert die Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Damit fördern Sie Muskelaufbau, Koordination, Herz und Kreislauf sowie Ihre Ausdauer.

Aqua-Basic kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie lediglich den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen auszuführen.

Termine für Aqua Basic

Trainingsbelastung: leicht
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 70 € / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Sommerbad Olympiastadion
Di+Do 10:15 - 11:00 Uhr 18.07.2017 - 01.09.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di+Do 11:15 - 12:00 Uhr 18.07.2017 - 01.09.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Do 12:30 - 13:15 Uhr 22.09.2016 - 27.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 13:20 - 14:05 Uhr 22.09.2016 - 27.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Stadtbad Tiergarten
Di 11:15 - 12:00 Uhr 15.11.2016 - 26.09.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 12:15 - 13:00 Uhr 15.11.2016 - 26.09.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Mo 18:00 - 18:45 Uhr 08.05.2017 - 19.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 10:00 - 10:45 Uhr 09.05.2017 - 20.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Do 11:00 - 11:45 Uhr 07.09.2017 - 28.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
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