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Aqua Basic

Aqua-Basic ist für Menschen konzipiert, die sportlich aktiv sein wollen, um ihrer Gesundheit ohne Leistungsdruck etwas Gutes zu tun. Sie lernen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und trainieren ganz pur – nur die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers und Ihr eigener Körper.

Dieses spezielle Training erhält und verbessert die Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Damit fördern Sie Muskelaufbau, Koordination, Herz und Kreislauf sowie Ihre Ausdauer.

Aqua-Basic kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie lediglich den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen auszuführen.

Termine für Aqua Basic

Trainingsbelastung: leicht
Kursdauer: jeweils 45 Minuten
Preis: 70 € / 10er-Karte

Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.

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Bezirke

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Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Neue Halle
Mo 11:00 - 11:45 Uhr 09.01.2017 - 10.07.2017 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Wilmersdorf I
Do 12:30 - 13:15 Uhr 22.09.2016 - 27.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 13:20 - 14:05 Uhr 22.09.2016 - 27.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Charlottenburg-Wilmersdorf Stadtbad Charlottenburg - Alte Halle
Fr 11:15 - 12:00 Uhr 06.01.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 12:15 - 13:00 Uhr 06.01.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Lichtenberg Schwimmhalle Sewanstraße
Di 14:00 - 14:45 Uhr 03.01.2017 - 11.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Mitte Stadtbad Tiergarten
Di 11:15 - 12:00 Uhr 15.11.2016 - 26.09.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 12:15 - 13:00 Uhr 15.11.2016 - 26.09.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Neukölln Stadtbad Neukölln
Mo 12:15 - 13:00 Uhr 12.09.2016 - 17.07.2017 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Neukölln Kombibad Gropiusstadt - Halle
Mi 10:15 - 11:00 Uhr 14.09.2016 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mi 11:15 - 12:00 Uhr 14.09.2016 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Mi 12:15 - 13:00 Uhr 14.09.2016 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Pankow Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Mo 18:00 - 18:45 Uhr 08.05.2017 - 19.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Di 10:00 - 10:45 Uhr 09.05.2017 - 20.03.2018 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Spandau Kombibad Spandau Süd - Halle
Mo 13:15 - 14:00 Uhr 09.01.2017 - 17.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 10:00 - 10:45 Uhr 21.04.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 21.04.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Steglitz-Zehlendorf Stadtbad Lankwitz
Do 11:00 - 11:45 Uhr 15.06.2017 - 29.06.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 11:15 - 12:00 Uhr 07.09.2017 - 28.06.2018 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Steglitz-Zehlendorf Schwimmhalle Finckensteinallee
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 10.02.2016 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 10.02.2016 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Tempelhof-Schöneberg Kombibad Mariendorf - Halle
Di 14.00 - 14:45 Uhr 02.05.2017 - 11.07.2017 Ohne Anmeldung Tiefwasser
Do 10:15 - 11:00 Uhr 04.05.2017 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 11:00 - 11:45 Uhr 04.05.2017 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Do 11:50 - 12:35 Uhr 04.05.2017 - 13.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 10:15 - 11:00 Uhr 05.05.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Fr 11:00 - 11:45 Uhr 05.05.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Flachwasser
Tempelhof-Schöneberg Stadtbad Tempelhof
Mi 11:15 - 12:00 Uhr 14.06.2017 - 19.07.2017 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
Fr 12:15 - 13:00 Uhr 16.06.2017 - 14.07.2017 Ohne Anmeldung Tief- & Flachwasser
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