Aqua-Programm

Aqua Basic

Level: Anfänger, Fortgeschrittene

Lerne die vielfältige Welt der Aqua-Fitness kennen! Dieser Kurse beinhaltet Muskelaufbau, Koordination, Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining. Ein spezielles Training zum Verbessern und Erhalten der Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Durch die Wasserwiderstände trainieren wir viele Muskelgruppen. Koordinationsübungen fördern die Gehirnarbeit und gleichen dadurch Defizite aus. Bei den Bewegungen zu rhythmischer Musik wird außerdem die Figur gestrafft und die Fettverbrennung angekurbelt.

Kursdetails

Kursdauer
45 Minuten pro Einheit
Preise
Normal: 12,00 € (Einzelticket)
Ermäßigt: 10,00 € (Einzelticket)

Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE): alle Kurstermine

  • Kurszeitraum:18.09.23 - 24.06.24
  • Uhrzeit:20:30 - 21:15
  • Wochentage: Montag
  • Ferien: findet auch in den Ferien statt
  • Hinweise: Flachwasser, ohne Anmeldung
  • Kurszeitraum:21.09.23 - 27.06.24
  • Uhrzeit:19:30 - 20:15
  • Wochentage: Donnerstag
  • Ferien: findet auch in den Ferien statt
  • Hinweise: Flachwasser, ohne Anmeldung

Bitte informiere dich auch immer tagesaktuell auf der jeweiligen Bad-Detailseite, ob der Kurs ggf. aufgrund von betriebsbedingten Gründen ausfällt.

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