Aqua-Programm
Aqua Basic
Level:
Anfänger,
Fortgeschrittene
Lerne die vielfältige Welt der Aqua-Fitness kennen! Dieser Kurse beinhaltet Muskelaufbau, Koordination, Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining. Ein spezielles Training zum Verbessern und Erhalten der Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Durch die Wasserwiderstände trainieren wir viele Muskelgruppen. Koordinationsübungen fördern die Gehirnarbeit und gleichen dadurch Defizite aus. Bei den Bewegungen zu rhythmischer Musik wird außerdem die Figur gestrafft und die Fettverbrennung angekurbelt.
Kursdetails
Standort
Kursdauer
45 Minuten pro Einheit
Preise
Normal:
12,00 €
(Einzelticket)
Ermäßigt: 10,00 € (Einzelticket)
Ermäßigt: 10,00 € (Einzelticket)
Stadtbad Wilmersdorf I: alle Kurstermine
- Kurszeitraum:08.11.23 - 24.04.24
- Uhrzeit:17:00 - 17:45
- Wochentage: Mittwoch
- Ferien: findet auch in den Ferien statt
- Hinweise: Tiefwasser, ohne Anmeldung
- Kurszeitraum:09.02.24 - 26.04.24
- Uhrzeit:18:00 - 18:45
- Wochentage: Freitag
- Ferien: findet auch in den Ferien statt
- Hinweise: Tiefwasser, ohne Anmeldung
Bitte informiere dich auch immer tagesaktuell auf der jeweiligen Bad-Detailseite, ob der Kurs ggf. aufgrund von betriebsbedingten Gründen ausfällt.